Therapie en coaching vanuit de psychodynamica
Het woord psychodynamica bestaat eigenlijk uit twee woorden. Psyche staat voor het woord leven of ziel. Dynamica voor het in beweging komen. In de contactmomenten zal ik je uitnodigen om in beweging te komen en jou stimuleren je zelfhelend vermogen in te zetten. Deze begeleiding bied ik vanuit een mensbeeld waarin lichaam en geest met elkaar verbonden zijn.
Ik gebruik voor de therapie of coaching verschillende methodieken. Samen kijken we wat het beste past.
Wat ik het meest gebruik is:
– EMDR
– Brainspotting
– Innerlijk kind werk
– Regressietherapie
– Hypnotherapie
– systemisch werk
– Voice Dialogue
– Bio-energetica / Lichaamsgericht werk
In mijn opleiding heb ik ook geleerd deze technieken te combineren in 1 sessie. Zo kan ik maatwerk leveren op jouw specifieke vraag en een combinatie van technieken inzetten.
Coaching
Vaak heb je bij coaching vooral even een duwtje in de rug nodig om op gang te komen. Samen met jou verken ik het huidige moment en richten we ons op jouw doel. Het is niet altijd nodig om daarvoor de diepte in te gaan, soms zijn enkele inzichten genoeg om weer in beweging te komen en jouw doel te bereiken.
Therapie
In de psychodynamische therapie wordt gewerkt vanuit de kern van een probleem. Daar waar het in jouw proces werkelijk om gaat. Vaak blijkt dat je in het heden tegen dingen aanloopt door ervaringen die je hebt opgedaan in het verleden. In de therapeutische sessies ondersteun ik je om dit te verkennen, erkennen en er voor te zorgen.
Hierdoor ontstaat opnieuw ruimte om keuzes te maken die je in het heden zullen helpen om meer onbevangenheid en vrijheid in het leven te ervaren.
Ook geef ik als dat bij je past praktisch huiswerk mee, zodat je zelf aan de slag kan met wat we in de sessie hebben behandeld of een voorbereiding kan doen op de vervolgsessie.